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目前焦虑症是神经症这一大类疾病中zui常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦è™?广泛性焦è™?和急性焦虑发ä½?惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症çŠ?心悸、手抖、出汗、尿频等)。焦虑症治疗怎么有效治疗方法?

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自我反省

真人美女棋牌游戏推荐 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症ã€?

自我松弛

也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让zui弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。重庆心理辅导机æž?