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重庆心理咨询的方式有哪几种

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心理咨询分为以下几种方式:一、一对一面对面心理咨询:就是心理咨询师和来访者面对面一对一在一个封闭房间里利用心理学技术解决来访者的心理问题。这种咨询是心理咨询师的主要咨询方式,被广泛利用,咨询效果也很显著。    
    二、电话心理咨询:就是来访者和心理咨询师不在一个地方,又不方便见面,只有和心理咨询师用电话做心理咨询的方式,这种咨询方式只要求助者心理问题不是特别严重都可以做电话心理咨询,心理问题特别严重的还需要面对面心理咨询。

    三、团体心理咨询:团体心理咨询(group    counseling):顾名思义,它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式,即由咨询师根据求询者问题的相似性或求询者自发,组成课题小组,通过共同商讨、训练、引导,解决成员共同的发展或共有的心理问题。团体心理咨询也有两种,一种是心理咨询师根据这个团体的共同存在的问题,与大家互动,改变大家的认知,觉察自己的问题,认识自己,理解别人,增强团队的凝聚力。

    另一种是心理咨询师通过大家做游戏,借以增进大家的交流,增加团队意识。 团体心理咨询对于一个单位来讲也是必要的,可以增进企业的凝聚力,提高工作效率,团体咨询结束后,有问题的员工可以一对一与心理咨询师做心理咨询。
    四、咨询师团队对一个来访者面对面进行心理咨询:首先需要征得来访者同意,来访者问题主要是人格、认知问题造成的,不牵涉来访者隐私问题,这样咨询的优点是来访者同一个问题,各个咨询师会从不同角度阐述这个问题,能使来访者尽快改变自己的错误认知,也能使来访者克服社交恐惧问题。
    咨询师团队对一位来访者进行的心理咨询,需要这个咨询师团队咨询能力普遍很强,观点一致,也需要督导完全把握咨询内容、进度、议题,能够洞察来访者认知改变的程度,对于咨询师业务水平的提高大有帮助。
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